Úzkost
Úzkost je jedním z nejčastějších témat, se kterými klienti přichází do psychoterapie.
Pocity nejistoty, velkých obav zdánlivě bez racionálního důvodu mohou být doprovázené např. fyzickou slabostí, tlakem na hrudi, třesem rukou či celého těla, bušením srdce, zkráceným dýcháním...
Mohou přicházet při konkrétní situaci, např. před zkouškou, při setkání s cizími lidmi, ale stejně tak můžeme obdobné pocity úzkosti zažívat v momentech klidu, doma, kdy pro ně zdánlivě není důvod.
Úzkost může být akutní a trvat jen v řádu pár minut, ale také může být dlouhodobá, častá a intenzivní od pocitu neklidu který nutí až po stav paniky.
Možná se právě s těmito problémy potýkáte právě vy. Pokud ano, nebojte se požádat o pomoc. Psychoterapie je vhodným řešením, které dokáže velmi rychle zmírnit projevy úzkostí.